【最新研究】歯ブラシと歯間ブラシどっちを先にするべきか？研究結果が明らかになりました！

友人

「フロスと歯ブラシってどっち先にしたほうがいいん？先生教えてや！」

こういった疑問に答えます。

本記事のテーマ

結論

フロス、歯間ブラシ→歯ブラシの順番が良い！！

フロスと歯間ブラシの使い分けに関しては以下の記事を参考にしてください！

以下研究内容を紹介しながら理由を説明します！

フロス、歯間ブラシ→歯ブラシの順番が良い理由

• フロスにより歯間の細菌がほぐれ、その後歯ブラシをすることで、細菌を口腔内から除去できる

と研究者は主張しています！

以下研究内容を書いていくので、興味がある方は見てください！

研究内容

2018年アメリカの歯科学生25人を対象に実験

⑴ 歯ブラシ→フロス？
⑵ フロス→歯ブラシ？

どっちの方が

汚れを落とせるのか

歯間部にフッ素が残るのか

を検証しました！

その結果

フロスをしてからの方が
汚れの除去効率と歯間部のフッ素濃度が高くなる

との結果が出ました！

対象者が少ないことが少し気になりますが、
米国歯周病学会から出されているため信用度は高いかなと思っています！

個人的な意見ですが、フロスを先にすることでフロス忘れの防止になるのでその点でも先にフロスをする効果はあると思います！

大前提として
フロスを毎日行うこと
が大事なので、

毎日習慣付いてる方は順番を気にしても良いかなと思います！

歯間ブラシとフロスに関しての記事は以下の記事を参考にしてください！